吃完辣椒4个小时左右会进入到母乳里，哺乳期属于特殊时期，此时需要注意保持清淡饮食，保持营养均衡、饮食多样化。
由于辣椒中含有辣椒素，可以刺激消化液分泌，因此哺乳期女性适量吃辣椒可以促进胃肠道蠕动，进而可以增加食欲。同时由于辣椒中含有碳水化合物、维生素E、维生素A以及钾、钙等多种矿物质，因此哺乳期女性适量吃辣椒还可以补充身体所需要的营养物质。
但是如果哺乳期女性大量吃辣椒，4个小时左右辣椒里面的辣椒素可能会通过血乳屏障进入乳汁内，使乳汁的口味发生改变，进而刺激宝宝的胃肠道，导致宝宝出现腹痛、腹泻等不适症状。同时还可能会导致宝宝上火，出现大便干结、便秘的情况。
因此如果哺乳期女性食用大量辣椒，建议间隔4小时后再哺乳。建议哺乳期适量女性多吃新鲜的蔬菜、水果，同时适量多吃含优质蛋白质丰富的食物。