將冰箱背上樓比較省力的方法是使用適當的工具和採取正確的技巧。以下是一些建議：
1. 使用家具滑輪或移動器：在背上樓前，可以在冰箱底部放置家具滑輪或專用的移動器。這些裝置可以減少摩擦力，使冰箱更容易移動。確保滑輪或移動器的質量良好，以確保安全和穩定性。
2. 尋找幫手：背上樓的過程最好有人幫助你。兩個人可以共同承擔重量，減輕個人的負擔。確保與你的幫手進行良好的溝通和協調，以便共同完成任務。
3. 確保路徑暢通：在將冰箱背上樓之前，確保樓梯通道暢通無阻。清除任何可能妨礙通行的障礙物，並確保樓梯沒有鬆動或損壞的部分。
4. 使用保護墊和繩索：在將冰箱背上樓之前，將柔軟的保護墊或厚毯子放在樓梯上，以減少冰箱與樓梯的直接接觸，避免刮擦和損壞。同時，可以使用繩索或帶子將冰箱固定在扶手或樓梯上，以增加穩定性。
5. 採取正確的姿勢和技巧：當背負冰箱時，保持直立，屈膝並用腿部和臀部肌肉來提供力量。盡量避免過度用力或使用背部肌肉，以防止受傷。確保保持穩定，並與你的幫手協調動作。
請注意，背負重物上樓是一項具有風險的任務。如果你認為無法勝任或擔心安全問題，最好尋求專業搬家服務或尋找專業搬運人員的幫助。他們具備經驗和工具，可以更安全地完成任務。